Онлайн-уроки по танцам и женственности
-
Урок: Волна телом
Пошаговый онлайн-урок «Волна телом» для начинающих. Освой красивое и чувственное движение в танце — от головы до стоп, с техникой и флиртом в теле.1 урок5 000 ₽ 990 ₽Купить -
Exotic Pole dance
Погрузитесь в мир чувственности, грации и силы с уникальным курсом от Анастасии Павловой, профессионального хореографа и мастера Exotic Pole Dance. Этот курс объединяет яркую хореографию, работу с пла...6 уроков3 000 ₽ 0 ₽Получить -
Твои идеальные волны
🌊 Твои идеальные волны 🌊 Мечтаешь двигаться плавно, грациозно и завораживать всех своей пластикой? 💃 Тогда этот курс создан специально для тебя! ✨ На уроках «Твои идеальные волны» ты: ✔️ Ос...1 урок3 000 ₽ 0 ₽Получить
Онлайн-центр Pavlova Dance предлагает четыре авторских направления
О создателе – Павлова Анастасия
Я — ментор по женственности и энергии, хореограф, автор курсов по флирту, движениям и раскрытию тела.
- 12 лет в танцах
- 7 лет веду женские практики
- Помогла сотням женщин включить свою силу — через тело и стиль
1. Урок «Волна телом для начинающих»
Идеальный старт для тех, кто только знакомится с пластикой тела. Я подробно показываю, как запускать базовую волну по корпусу — от головы к тазу и дальше. Вы получите чёткую технику, понятные демонстрации и практические советы, чтобы уже после первого урока почувствовать свободу движения.
2. Урок «Волна телом для продвинутых»
Для тех, кто освоил базовую волну и готов усложнить технику. В этом уроке мы разбираем многослойные волны, изолированные движения плеч и бедер, комбинированные переходы и авторские стилизации. Вы научитесь управлять корпусом и добавлять в волну уникальные нюансы.
3. Курс «Экзотик пол денс»
Глубокая телесная работа и хореография exotic pole dance. Я обучаю базовому хвату, силовым элементам и пластичным связкам на пилоне, уделяя внимание растяжке и укреплению центра. После прохождения курса вы сможете создавать впечатляющие номера, где каждая поза — часть чувственной истории.
4. Онлайн-курс по женственности «Тайна роскошной женщины»
Трансформационная программа для развития харизмы, уверенности и внутренней энергии. Включает практики осанки, техники флирта, работу с голосом и самопрезентацию. Каждый урок — шаг к вашей личной «тайне роскошной женщины»: сильной, чувственной и магнитичной.